Bersamaan bertambahnya umur serta padatnya kegiatan, bikin tubuh alami beragam jenis perubahan. Karenanya, ahli kesehatan menyarankan untuk teratur lakukan pemeriksaan kesehatan setiap minggu.
Terlebih, hal semacam ini berlaku untuk para wanita. Berikut delapan hal yang perlu diperiksa oleh para wanita yang ditulis dari Good Housekeeping.
1. Mata
Cermati warna di sekitar bola mata. Bola mata yang berwarna keruh atau tidak terlalu putih menandakan Anda lelah atau sakit kepala.
2. Hitung Tahi Lalat
Waspadalah untuk Anda yang mempunyai tahi lalat kian lebih 50 di tubuh. Anda diharuskan untuk melindungi diri dari paparan cahaya matahari. Pasalnya, bila tahi lalat merasa gatal, tumbuh, meradang adalah gejala kanker.
3. Warna Urine
Waktu buang air kecil, cermati warna urine Anda. Makin pekat warnanya, menandakan Anda alami kekurangan cairan.
4. Periksa Alis
Bila kehilangan rambut di alis kian lebih sepertiga, ini adalah sinyal kadar tiroid Anda dibawah rata-rata.
5. Kembung Tidaknya Perut
Biasanya, perut kembung terjadi lantaran konsumsi makanan memiliki kandungan gas serta secara terburu-buru. Tetapi, bila perut kembung terjadi kian lebih 12 kali per bulan sebaiknya memeriksakan diri ke dokter.
6. Hitung Lama Duduk
Wanita yang duduk kian lebih 11 jam /hari dapat mengurangi harapan hidup sampai 9 tahun.
7. Periksa Payudara
Periksa payudara dengan cara teratur membantu Anda mendeteksi dini kanker payudara.
8. Periksa Kuku
Bila kuku beralih warna, tebal, serta rapuh adalah tanda dari infeksi jamur.
Terlebih, hal semacam ini berlaku untuk para wanita. Berikut delapan hal yang perlu diperiksa oleh para wanita yang ditulis dari Good Housekeeping.
1. Mata
Cermati warna di sekitar bola mata. Bola mata yang berwarna keruh atau tidak terlalu putih menandakan Anda lelah atau sakit kepala.
2. Hitung Tahi Lalat
Waspadalah untuk Anda yang mempunyai tahi lalat kian lebih 50 di tubuh. Anda diharuskan untuk melindungi diri dari paparan cahaya matahari. Pasalnya, bila tahi lalat merasa gatal, tumbuh, meradang adalah gejala kanker.
3. Warna Urine
Waktu buang air kecil, cermati warna urine Anda. Makin pekat warnanya, menandakan Anda alami kekurangan cairan.
4. Periksa Alis
Bila kehilangan rambut di alis kian lebih sepertiga, ini adalah sinyal kadar tiroid Anda dibawah rata-rata.
5. Kembung Tidaknya Perut
Biasanya, perut kembung terjadi lantaran konsumsi makanan memiliki kandungan gas serta secara terburu-buru. Tetapi, bila perut kembung terjadi kian lebih 12 kali per bulan sebaiknya memeriksakan diri ke dokter.
6. Hitung Lama Duduk
Wanita yang duduk kian lebih 11 jam /hari dapat mengurangi harapan hidup sampai 9 tahun.
7. Periksa Payudara
Periksa payudara dengan cara teratur membantu Anda mendeteksi dini kanker payudara.
8. Periksa Kuku
Bila kuku beralih warna, tebal, serta rapuh adalah tanda dari infeksi jamur.
0 comments:
Post a Comment