Banyak langkah yang bisa dikerjakan untuk mencegah penuaan dini, satu diantaranya yaitu dengan makan. Namun bukanlah makanan asal-asalan ya, berikut sebagian makanan yang bakal mencegah kerutan di muka anda makin bertambah.
1. Yoghurt
Kandungan bakteri baik yang ada pada yoghurt bukan sekedar bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Yoghurt yang kaya kalsium ini dapat juga menghindar anda dari osteoporosis loh.
2. Anggur Merah
Kandungan resveratrol dalam anggur merah dipercaya bisa menghindar penyakit yang muncul disebabkan penambahan umur.
3. Teh Hijau
Konsumsi teh hijau dengan cara teratur bisa menolong kulit anda terus sehat serta tampak cantik.
4. Bawang putih
Walau banyak yang tidak suka pada bawang putih, namun kenyataannya bawang putih bisa mencegah degenerasi sel yang mengakibatkan penuaan.
5. Alpukat
Vitamin E dalam alpukat menolong melindungi kulit serta rambut anda terus bercahaya.
6. Jeruk
Sifat anti-inflamasi pada jeruk bisa dipakai untuk melawan penyakit degenerative yang muncul disebabkan bertambahnya umur.
7. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan anti-inflamasi serta anti-oksidan yang bakal melindungi kulit anda terus mulus serta sehat.
8. Jahe
Jahe bisa menolong anda menghilangkan toksin pada badan yang muncul karena radikal bebas dari polusi udara serta asap rokok.
9. Kacang Kenari
Kenari yang kaya kalium serta magnesium bisa menolong kulit anda supaya terus sehat serta badan anda terus kuat.
10. Air Putih
Janganlah lupa untuk minum delapan gelas air putih setiap harinya. Air bisa mencegah kulit Anda dari keriput.
Nah, itu adalah sebagian makanan yang bisa bikin anda terus tampak awet muda. Asup dengan cara teratur agar anda memperoleh hasil yang lebih optimal.
1. Yoghurt
Kandungan bakteri baik yang ada pada yoghurt bukan sekedar bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Yoghurt yang kaya kalsium ini dapat juga menghindar anda dari osteoporosis loh.
2. Anggur Merah
Kandungan resveratrol dalam anggur merah dipercaya bisa menghindar penyakit yang muncul disebabkan penambahan umur.
3. Teh Hijau
Konsumsi teh hijau dengan cara teratur bisa menolong kulit anda terus sehat serta tampak cantik.
4. Bawang putih
Walau banyak yang tidak suka pada bawang putih, namun kenyataannya bawang putih bisa mencegah degenerasi sel yang mengakibatkan penuaan.
5. Alpukat
Vitamin E dalam alpukat menolong melindungi kulit serta rambut anda terus bercahaya.
6. Jeruk
Sifat anti-inflamasi pada jeruk bisa dipakai untuk melawan penyakit degenerative yang muncul disebabkan bertambahnya umur.
7. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan anti-inflamasi serta anti-oksidan yang bakal melindungi kulit anda terus mulus serta sehat.
8. Jahe
Jahe bisa menolong anda menghilangkan toksin pada badan yang muncul karena radikal bebas dari polusi udara serta asap rokok.
9. Kacang Kenari
Kenari yang kaya kalium serta magnesium bisa menolong kulit anda supaya terus sehat serta badan anda terus kuat.
10. Air Putih
Janganlah lupa untuk minum delapan gelas air putih setiap harinya. Air bisa mencegah kulit Anda dari keriput.
Nah, itu adalah sebagian makanan yang bisa bikin anda terus tampak awet muda. Asup dengan cara teratur agar anda memperoleh hasil yang lebih optimal.
0 comments:
Post a Comment