Yuk Coba Green Smoothies Yang Bagus Untuk Program Diet

 Untuk memperoleh tubuh yang ideal, banyak orang yang konsumsi sayuran. Tetapi, untuk mereka yang tidak terlalu suka menyantap sayuran dengan cara langsung, green smoothies dapat jadi solusi mudah untuk konsumsi sayuran.

Green Smoothies adalah minuman yang terbuat dari sayuran serta buah-buahan organik. Minuman ini mirip jus dengan tekstur yang lebih kental.

Bukan sekedar menyegarkan, green smoothies dapat juga mengenyangkan selama 15 menit. Untuk itu, green smoothies sangatlah pas dikonsumsi waktu melakukan program diet.

Berikut salah satu resep green smoothies ala Nutritionist, Niharika Sharma yang ditulis dari Times of India.

Bahan :
3/4 cangkir yoghurt plain.
2 cangkir daun bayam mentah yang telah dicincang.
1 untuk pir matang, cincang 15 anggur hijau atau merah.
2 sendok makanan parutan kelapa segar.
1 lemon kecil serta peras.

Menurut Niharika, tekstur kelapa yang mudah diolah, bikin parutan kelapa segar dapat menolong turunkan berat badan. Bukan sekedar itu, parutan kelapa juga diakui menolong Anda menekan rasa lapar jauh lebih efektif.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.